糖の時代

まず、
多すぎる炭水化物による糖質は大きな問題です。
特にこの５0年間で、
ファーストフードやジュース、
お菓子やケーキなど、
様々な糖質系飲食が増えました。

同時に、人々の運動量は減り、
肥満を出発点とした様々な病気も増え、
大きな社会問題になって行きました、
人々の税金は、
無駄な医療費に随分使われました」

「税金ですか！
それは経営者には説得力ありますね！

国家予算を圧迫するほどの
医療費増大の背景には、
多すぎる糖質の食文化
というのがあったんですね。

「そう、現代は糖の時代なのです！」

「では、食は、一体どうすればいいのでしょうか？」

「まずは、炭水化物を減らすローカーボ、
そして、ダイエットよりも
ハイパフォーマンス重視への方向転換、
それで、無理なく自然に減量が出来、
病気も減ります」

「ローカーボ＆ハイパフォーマンスですね」

「三叉路を覚えていますか？」
「ええ、大きな標識の、
たしか炭水化物６０タンパク質２5脂質15でしたっけ」
「バランスは、
炭水化物３０タンパク質４０脂質４０
から始めると良いでしょう、

慣れてきたら、
さらに炭水化物を減らして行き、
炭水化物からではなく、
自ら体内でエネルギー源を創りだせる体質、
ケトジェニックになればいいでしょう」

「糖に頼らず
自分でエネルギー源を創りだせるのですか？」
「はい、人間は元々ハイブリットですから。

ケトジェニックに会ってみたいですか？」