「お腹凹ますプロジェクト」での実感は、
善玉菌を入れ続ける。そして、ある程度食物繊維を入れる。

そうすると、私の場合は、
だんだんお腹の中に何かがたくさん溜まってくるんです。
お腹が苦しくて、ここ最近感じたことにない張りを感じるんです。
でも、それを通り越すと、いっきにお腹の中の遺物と水が出てしまう時があり、
そのあとは、体重がかなり減ります。

なんか、町内会がリニューアルした感じ（笑）
溜まって、溜まって、これ以上たまらなくなったら、ど～〜〜と出ていくんです。
やっぱり、いらないものがお腹の中にあるから、
腫れているんですねぇ〜、当たり前か。

でも最近「お腹凹まないかものタイ料理」を食べてしまいました。
お祭りも必要ということで（笑）