食事とカラダ
食事とカラダ 95
24.02.05食事とカラダ
色々カラダのことを研究してきましたが、
「自分のカラダがどうあるべきか？」を、
考えれば、考えるほど、
分からなくなってしまいました。
そんな時TVで「死亡率」のことをやっていました。
死亡率が一番低いBMIは「24～25」だそうです。
一般から言うと痩せてはいませんよね。
誰でも「キレイでいたい」願望があると思いますが、
キレイと健康は、切り離せません、
「見た目いいけれど、病気」では残念ですよね・・・。
今の時代、改めて健康でありたい！と思いますね。
個人的には、数年前より本当に良くなってきました。
まあ、健康に終わりは無いのですが。
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