⭐️   SHIENAのテーマ
【　介護のないカラダ❤️を造る！】

形は健康の指標❗️
健康について近頃は、
・食の知識が増え、選ぶようになった（カラダに入れるものを吟味する）
・パーソナルトレーニングなど、自分に効果的な運動が人気（適切な運動）
ご自身の生活に取り入れている方も、多いのではないでしょうか。

将来自分のカラダが、病気に悩まされたり、衰えたりすることなく、
今と同じように、キレイで健康でいたい！
と思っている方がたくさんいます。

そんな中、「食べもの」と「運動」だけでは、
ひとつ足りないものがあります・・・。

コリの扱いです。

例えば
・服を買う（インプット）→　食と同じ
・服を着て出かける（アウトプット）→  運動と同じ
でも、服は使ったら洗濯したりしないと、汚れは溜まります。

カラダの中も同じ、
汚れ、が溜まらないように掃除する、
悪しきものを祓う、そして流れをよくする。

カラダの中で溜まるもの、それが「コリ」です。

私自身、コリが全身についていた頃、
食事に気を遣い、毎日走っているのに、
どうも痩せる気がしなかったのです・・・。

「何かが足りない」
と言う感覚を持っていたのを覚えています。

コリは、
カラダの中で、様々な悪さをするので、
食事と運動だけでは、痩せなかったのでしょう。

気づいた時には、
すでに、おじさん、おばさん体型。
なんて言うのも、「コリの仕業」のひとつ。

ステルスのように、
コリは知らないうちに溜まってゆくのです。
冷え性(体温)が低いのも、コリの仕業、悪さのひとつ。

コリの悪さの現象は、他にも沢山ありますが、
メカニズムを知って、溜まらないように、とり祓い、掃除すれば、

将来、キレイで健康的なカラダ、
【　介護のいらないお身体に❗️】
が手に入ると思います。